POLAR GRIT X VERT - ARGENT - Montre GPS Running

Description

L'ALLIANCE DU STYLE ET DE LA PERFORMANCE

Pour aller toujours plus loin, vous avez besoin d'outils qui tiennent la distance. Polar Grit X est conçue pour vous accompagner dans vos sorties les plus épiques et les plus difficiles, tout en s'harmonisant avec votre style au quotidien.

RÉSISTANCE DE NIVEAU MILITAIRE

Polar Grit X a passé les tests de conformité à la norme MIL-STD-810G, y compris des tests de résistance aux températures élevées, aux chutes et à l'humidité.

OPTEZ POUR LA LÉGÈRETÉ

Pesant 64 grammes, Polar Grit X est l'une des montres altimètres les plus légères du marché.

EXPLOREZ SANS SE PERDRE

Grâce à l'autonomie prolongée de la batterie et aux différentes options d'économie d'énergie, vous êtes certain que Polar Grit X ne vous abandonnera pas, même lors de vos aventures les plus longues.

PRINCIPALES FONCTIONS

• Hill Splitter™ : Accédez à des données précises sur vos performances dans les montées et descentes de votre parcours.

• Guide d'itinéraire : Téléchargez votre itinéraire dans votre montre Polar Grit X et restez sur le bon chemin grâce au guidage en temps réel.

• Mesure avancée de la fréquence cardiaque au poignet : Polar Grit X mesure votre fréquence cardiaque grâce à la technologie de fusion des données de capteurs Precision Prime™. *

• Guide d'entraînement FitSpark™ : Polar Grit X et le guide d'entraînement FitSpark™ veillent à ce que vous soyez prêt à conquérir de nouveaux sentiers, grâce à des entraînements quotidiens clé en main, adaptés à votre niveau de récupération, à votre condition physique et à votre historique d'entraînement. En savoir plus: ICI

• Profils sportifs : Polar Grit X fonctionne avec plus de 130 sports différents. Ajoutez vos disciplines préférées à votre montre altimètre avec l'appli Polar Flow.

• Données de natation : Polar Grit X détecte automatiquement votre fréquence cardiaque, votre style de nage, la distance parcourue, votre allure, vos mouvements des bras et les temps de récupération. La distance et les mouvements des bras peuvent également être enregistrés lors de vos séances de natation en eau libre.

• Notifications téléphone : Restez connecté grâce aux notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les SMS, les e-mails, les événements de votre agenda, etc.

AUTRES FONCTIONS DE SMART COACHING

• Assistant de ravitaillement personnalisé FuelWise™ : Apprenez à vous ravitailler et maintenez un niveau d'énergie adéquat durant vos longues sorties. En savoir plus: ICI

• Planification d'itinéraires avec Komoot : Planifiez votre itinéraire sur Komoot, importez-les dans votre montre Polar Grit X et laissez-la vous orienter et vous guider pas-à-pas.

• Météo : Consultez la météo en temps réel et les prévisions pour les deux prochains jours, directement sur votre montre.

• Nightly Recharge™ : Découvrez si vous avez bien récupéré de votre journée durant la nuit. En savoir plus: ICI

• Puissance en course à pied : Ayez une vision encore plus complète de l'intensité de vos séances de course à pied. En savoir plus: ICI

• Sources d'énergie : Observez comment votre corps utilise les différentes sources d'énergie pendant votre séance d'entraînement. Polar Grit X répartit la consommation d'énergie entre glucides, lipides et protides.

• Strava Live Segments : Les Strava Live Segments rendent vos courses et vos sorties encore plus passionnantes. Recevez des alertes sur les segments des alentours, consultez vos performances en temps réel, puis vos résultats une fois le segment terminé.

• Training Load Pro : Mesurez la fatigue générée par votre séance d'entraînement et découvrez comment votre entraînement sollicite les différentes parties de votre corps. En savoir plus: ICI

• Programme de course : Suivez un programme d'entraînement évolutif et adapté à votre profil et à vos objectifs. En savoir plus: ICI

• Bénéfice de l'entraînement : Dès la séance terminée, consultez un compte rendu décrivant les bienfaits de votre entraînement. En savoir plus: ICI

• Sleep Plus Stages™ : Surveillez vos phases de sommeil et obtenez des informations détaillées sur la qualité de votre nuit. En savoir plus: ICI

• Test fitness : Testez votre condition physique en seulement 5 minutes et sans aucun effort. En savoir plus: ICI

• Running Index : Cette fonction fournit une estimation de votre VO2max (consommation maximale d'oxygène) et vous permet de suivre l'évolution de vos performances de course. En savoir plus: ICI

• Compteur personnalisé de calories : Cette fonction vous permet de connaître exactement le nombre de calories brûlées en fonction de votre poids, de votre taille, de votre âge, de votre sexe, de votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et de l'intensité de votre entraînement. En savoir plus: ICI

• Suivi de la fréquence cardiaque continu : Cette fonction fournit une vue d'ensemble du comportement de votre cœur pendant la journée. Le suivi de la fréquence cardiaque continu vous indique avec encore plus de précision la quantité de calories brûlées et les données d'activité. Il vous montre également votre fréquence cardiaque la plus basse et la plus élevée de la journée. En savoir plus: ICI

• Exercice de respiration Serene™ : Détendez votre corps et votre esprit grâce à un exercice de respiration guidée. En savoir plus: ICI

* Pour certains sports, l'utilisation d'une ceinture pectorale de mesure de la fréquence cardiaque est recommandée pour garantir une précision optimale. Pour en savoir plus sur la mesure de fréquence cardiaque au poignet, lisez CECI .

** Veuillez noter que les bracelets métalliques peuvent compromettre la précision du GPS.

Vidéo de présentation :

PRATIQUEZ LES ACTIVITÉS QUI VOUS FONT VIBRER

Que vous soyez sur les sentiers ou en préparation pour vos prochaines aventures grâce à des exercices complémentaires à l'intérieur, Polar Grit X est dotée de tous les outils essentiels pour vous aider à progresser et à atteindre vos objectifs.

GÉREZ VOTRE ÉNERGIE

Maintenez un bon niveau d'énergie tout au long de votre parcours, grâce au nouvel assistant de ravitaillement FuelWise™.

• Pendant une course d'endurance ou une sortie longue, il est crucial de maintenir des niveaux d'énergie et d'hydratation adéquats. FuelWise™ est un assistant de ravitaillement personnalisé qui vous aide à trouver le meilleur moyen de faire le plein d'énergie au cours des séances de longue durée, pour vous permettre d'aller de l'avant et donner le meilleur de vous-même.
• ÉVITEZ L'ÉPUISEMENT : Vous avez tendance à oublier de vous ravitailler en cours de route ? Le rappel de ravitaillement personnalisé vous indique quand il est temps de vous ravitailler et vous aide à maintenir un niveau d'énergie adéquat tout au long de vos séances.
• SACHEZ QUELLE QUANTITÉ EMPORTER : FuelWise vous donne une estimation de la quantité de glucides que vous devrez consommer au cours de la séance, ce qui vous permet de savoir quelle quantité de ravitaillement emporter avec vous.
• TROUVEZ LA MÉTHODE DE RAVITAILLEMENT OPTIMALE POUR VOTRE ORGANISME : FuelWise vous fournit une grille de ravitaillement personnalisée que vous pouvez modifier en fonction de vos propres besoins, de manière à ce qu'elle soit parfaitement adaptée à votre organisme.
• MAINTENEZ UN BON NIVEAU D'ÉNERGIE GRÂCE À LA FONCTION RAPPEL GLUCIDES AUTOMATIQUE : FuelWise™ calcule automatiquement la quantité de glucides nécessaire pour votre séance d'entraînement. Il effectue un suivi de votre dépense énergétique tout au long de la séance et adapte les rappels de ravitaillement automatiques en fonction de votre consommation de glucides, de façon à ce que vous vous sentiez plein d'énergie jusqu'a la fin de la séance.
• PROGRAMMEZ DES RAPPELS HYDRATATION POUR RESTER HYDRATÉ : Vous pouvez aussi programmer un Rappel hydratation à la fréquence de votre choix. FuelWise™ se chargera de vous rappeler de vous hydrater régulièrement.
• LA SCIENCE À L’ŒUVRE : La capacité à digérer les glucides pendant l'activité physique varie considérablement selon les personnes. C'est pourquoi, pour calculer la fréquence des rappels de ravitaillement, FuelWise met votre historique d'entraînement et vos autres paramètres physiques en relation avec le taux d'apport en glucides recommandé. Il adapte également les rappels en fonction de la durée et de l'intensité de votre séance d'entraînement.
• COMMENT FONCTIONNE FUELWISE : Avant de démarrer une séance d'entraînement, définissez la durée et l'intensité estimées. FuelWise estimera la quantité de glucides nécessaire et vous enverra automatiquement des rappels de ravitaillement tout au long de la séance.
• Vous pouvez aussi programmer manuellement les rappels en choisissant leur fréquence d'envoi.
• En savoir plus: ICI

SURPASSEZ VOS OBJECTIFS

Les statistiques de performance dans les dénivelés+ et dénivelés- fournies par Hill Splitter™ vous indiquent comment vous gérez les côtes et les descentes de votre itinéraire. 

• ACCÉDEZ À VOS DONNÉES DE PERFORMANCES EN MONTÉE ET DESCENTE AVEC HILL SPLITTER™ : Grâce à Polar Grit X et Hill Splitter™, vous connaissez vos performances dans les dénivelés positifs et négatifs de votre parcours. Vous avez accès à des données sur l'altitude de votre séance d'entraînement et pouvez comparer les statistiques de vos différentes séances.
• La fonction Hill Splitter™ détecte automatiquement les côtes et les descentes à partir de votre vitesse, de la distance et de l'altitude. Elle vous fournit un aperçu détaillé de vos performances, comme la fréquence cardiaque, la distance parcourue, la vitesse, les dénivelés+ et dénivelés-, pour chaque colline figurant sur votre itinéraire.

VISEZ LES SOMMETS

Votre aventure commence bien avant le début du sentier. La MESURE AUTOMATIQUE DE LA RECUPERATION et les ENTRAINEMENTS QUOTIDIENS EVOLUTIFS  vous garantissent une préparation optimale pour affronter les sentiers.

• MESURE AUTOMATIQUE DE LA RECUPERATION = NIGHTLY RECHARGE :

  • LE SOMMEIL COMME LEVIER DE PERFORMANCE : La fonctionnalité Nightly Recharge™ évalue dans quelle mesure vous avez pu récupérer des sollicitations de la journée au cours de la nuit. Elle vous aide à faire les bons choix au quotidien pour assurer votre bien-être et atteindre vos objectifs d’entraînement.

  • ÉVALUEZ VOTRE RÉCUPÉRATION : La récupération générale joue un rôle majeur dans le développement des performances, le fonctionnement quotidien optimal, le bien-être et la santé. Grâce à la fonctionnalité Nightly Recharge, vous savez dans quelle mesure vous avez pu récupérer de la fatigue causée par l’entraînement et les autres sollicitations de la journée.

  • OPTIMISEZ VOS ENTRAÎNEMENTS : Grâce à la fonctionnalité Nightly Recharge, vous savez si votre organisme est prêt à s’entraîner ou s’il est préférable de se reposer.

  • ÉQUILIBREZ VOTRE VIE : Nightly Recharge™ vous aide à profiter au maximum de votre journée, même lorsque vos ressources sont au plus bas.

  • FAITES LES BONS CHOIX AU COURS DE LA JOURNÉE : Avec Nightly Recharge, vous suivez votre récupération en toute simplicité.

  • MESURE AUTOMATIQUE : Il vous suffit de porter votre produit Polar pendant la nuit : la mesure est entièrement automatisée.

  • CONSEILS PERSONNALISÉS : Avec l’application Polar Flow, vous bénéficiez de conseils pour mieux vous entraîner et dormir, et réguler vos niveaux d’énergie au cours de la journée.

  • LA SCIENCE À L’OEUVRE : Il est essentiel de récupérer correctement pour être en bonne santé et se sentir bien, mais également pour améliorer ses entraînements et ses performances. Le sommeil et l’activité du système nerveux autonome (SNA) sont de bons indicateurs de récupération. La fonctionnalité Nightly Recharge combine des informations sur ces deux aspects pour vous aider à mieux comprendre votre récupération et à faire les bons choix au quotidien.

  • FONCTIONNEMENT DE NIGHTLY RECHARGE : Votre statut Nightly Recharge est basé sur deux composants : la qualité de votre sommeil (statut du sommeil), et dans quelle mesure votre système nerveux autonome (SNA) s’est calmé pendant les premières heures de votre nuit (statut SNA). Votre montre de sport mesure automatiquement ces deux composants pendant que vous dormez. Vos niveaux de SNA et de sommeil sont comparés à vos niveaux habituels des 28 derniers jours pour évaluer votre statut Nightly Recharge. Vous pouvez consulter votre statut Nightly Recharge sur votre montre et sur Polar Flow.

  • Plus d'informations : ICI

• ENTRAINEMENTS QUOTIDIENS EVOLUTIFS = FIT SPARK :

• • ALLIEZ ÉQUILIBRE ET PERFORMANCE : Le guide d’entraînement FitSpark™ propose un programme d’entraînement quotidien prêt à l’emploi, adapté à votre niveau de récupération, votre condition physique et votre historique d’entraînement. Ne vous préoccupez plus de trouver le bon entraînement, faites confiance à FitSpark.

  • FINI LE STRESS LIÉ À LA PLANIFICATION : Quand vient le temps de se bouger, suivez les entraînements FitSpark.

  • UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT QUOTIDIEN PRÊT À L’EMPLOI : Chaque jour, FitSpark vous propose différents types d’entraînement. Accédez facilement à ces entraînements sur votre montre de sport.

  • ALLIEZ ÉQUILIBRE ET PERFORMANCE : Les entraînements FitSpark sont optimisés en fonction de votre niveau de récupération, de votre condition physique et de votre historique d’entraînement.

  • UN VÉRITABLE COACH AU POIGNET : À chaque séance, votre montre vous guide pour vous permettre de vous concentrer sur la meilleure partie : la joie de s’entraîner.

  • DES ENTRAÎNEMENTS VARIÉS : Avec FitSpark, vos entraînements sont variés : cette fonctionnalité vous en propose chaque jour des différents.

  • AMÉLIOREZ VOTRE AÉROBIE : Les entraînements cardiovasculaires de FitSpark sont disponibles en différentes intensités pour de meilleurs résultats.

  • GAGNEZ EN PUISSANCE : Les entraînements musculaires incluent des instructions et des conseils pour vous aider à effectuer les mouvements correctement et sans risque.

  • MUSCLEZ-VOUS ET AMÉLIOREZ VOTRE MOBILITÉ : Avec un haut du corps fort et une bonne mobilité, vous évitez les blessures et améliorez vos performances.

  • LA SCIENCE À L’OEUVRE : Les entraînements FitSpark sont conçus à partir des recommandations de l’OMS sur l’activité physique hebdomadaire pour les adultes. Cette organisation recommande de pratiquer 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue, et des exercices de renforcement musculaire deux fois par semaine.

  • FONCTIONNEMENT DE FITSPARK : FitSpark vous propose de deux à quatre entraînements par jour : un entraînement optimisé pour vous, et un à trois autres choix. Les entraînements sont adaptés à votre condition physique, votre historique d’entraînement et votre niveau de récupération, en fonction du statut Nightly Recharge de la nuit précédente.

  • Plus d'informations : ICI

SUIVEZ LE BON SENTIER

• Planifiez votre itinéraire sur Komoot et laissez votre montre vous guider pas-à-pas pour vous orienter. Lorsque vous vous aventurez hors des sentiers battus, il est essentiel que vous sachiez où vous allez. Le guide d'itinéraire en temps réel de Polar Grit X vous permet de rester sur le bon chemin et de découvrir de nouveaux endroits en toute sécurité.
• Planifiez votre itinéraire avec Komoot, importez-le dans votre montre Polar Grit X et utilisez cet outil d'orientation précis pour vous guider pas-à-pas. Komoot est une application de planification d'itinéraires et de navigation qui vous permet de découvrir de nouveaux lieux en toute simplicité.
• Avec Komoot, vous pouvez trouver, créer et personnaliser des itinéraires pour toutes vos aventures et naviguer de façon optimale même hors ligne.
• Plus d'informations : ICI

NE LAISSEZ PAS LES ÉLÉMENTS VOUS RALENTIR

Rien de pire que de mauvaises conditions météo pour gâcher une bonne préparation. Polar Grit X vous donne des informations météo en temps réel et des prévisions pour les deux prochains jours.

• DÉCOUVREZ LA TOUTE DERNIÈRE PLATEFORME D'ENTRAÎNEMENT : Polar Grit X va de pair avec Polar Flow, l'application et plateforme web qui enregistre tous vos entraînements, votre activité et vos données de sommeil, ainsi que vos programmes d'entraînement et vos recap de progression, dans un seul et unique espace facilement accessible à tout moment.
• PLANIFIEZ ET ANALYSEZ : Élaborez un programme d'entraînement pour la saison et gardez une trace de votre progression à l'aide d'outils d'analyse.
• SYNCHRONISEZ VOS DONNÉES AVEC D'AUTRES SERVICES : Avec Polar Flow, vous pouvez synchroniser automatiquement toutes vos données d'entraînement avec d'autres applications, comme Strava ou TrainingPeaks.